Ligapilipinas

Free Basketball Drills

Tiyak na basketball drills?

Okay, dito ay ang mga kondisyon. maaaring hindi ako makakuha ng kahit sino sa tulong, (isang tao drills) at ang aking driveway ay hindi masyadong malaki, marahil ng isang libreng ihagis mahaba, at tulad ng 4 mga paa sa lapad … at ako "m din naghahanap para sa ilang mga panloob na drills, na kung saan hindi ko kailangang maglaway, tulad ng figure 8's, kendi baston (sa paligid ng iyong katawan sa bilog) at iba pa Ako ay isang batang babae, 11 taong gulang, marahil tungkol sa 5 ft Mangyaring tulong!

Gusto ko pinapayo na nagtatrabaho sa ilang mga dribbling kasanayan (tulad ng dribbling ang bola para sa ilang minuto habang naghahanap ng tuwid) na may parehong mga kamay. Para sa isang upuang-drill (kung maaari mong), gamitin ang form sa upuang-drill kung saan makakatulong sa iyo sakdal ang inyong tunay na pamamaraan sa pamamagitan ng nakatayo malapit sa backboard at gamitin ang isa sa braso upang ihagis ang bola pabalik-balik mula sa backboard. Gumamit ng isang layter na bola para sa bilang na ito ang diin ay sa pamamaraan. Kung hindi, Gusto ko pinapayo jumping lubid at paggawa pader squats (maaari itong gawin sa loob ng bahay) sa tulong sa iyong vertical tumalon at conditioning. Panghuli, tingnan kung maaari mong maglaro ng isang tag-init liga. Kung hindi basketball, pagkatapos ay marahil subukan ang isang soccer liga. Ito ay tulong sa iyong conditioning, ang iyong mga galaw ng mga paa at dapat mong matugunan ang ilang mga manlalaro na sa huli ay ang iyong mga kasamahan sa koponan dumating basketball season. Pagbati sa iyong pursuing iyong dreams.

Basic Basketball Moves & Drills : Basketball Drills: Spider Dribble

Tags: basketball, coaching, drills, free basketball drills and practice plans, free basketball drills for beginners, free basketball drills for kids, free basketball drills for youth, free-basketball-drills, sports